A
continuación extracto del documento de www.europapress.es,
de la conferencia, en el marco del encuentro 'La influencia de la felicidad en
el estado de salud', realizada por el médico,
escritor y docente Albert Figueras en la Universidad Internacional Menéndez
Pelayo (UIMP):
Hay "Deshacerse"
de las "adicciones" -muchas veces inconscientes"- de la vida
para ser felices, porque vamos "atados". Según explicó, el ejemplo
más común es el de las personas partidarias de todo lo que les aporte
seguridad, y ello les afecta en la toma de decisiones.
Para
alcanzar un estado de despreocupación es importante, a su juicio, estar
acompañado por seres queridos porque "somos seres gregarios, no nos gusta
la soledad".
"Tal
vez la felicidad sea una utopía, pero es lo que necesitamos, y si nadie piensa
que el mundo puede ser mejor, poco podemos hacer".
Si la gente
piensa en que la felicidad está "en las pequeñas cosas" y no como un
ámbito "gigante", se puede empezar a cambiar y enseñar desde pequeños
cómo salir adelante de forma "inteligente". "Es la cultura de
intentar pasar de la época de cantidad a la de calidad", apuntó el
escritor.
En ocasiones
se pierden momentos "únicos" mientras uno se "regocija en las
desgracias". Así, recordó una imagen de hace tan solo unas semanas, en la
que una medallista de plata de los pasados Juegos Olímpicos aparece con una
mueca de tristeza. En su opinión, ante esas situaciones existen dos
alternativas para "salir de la situación", que son "regodearse
en la pérdida" o pensar que "se puede llegar más allá".
"A
veces vamos por el mundo como caballos, sin fijarnos en lo que hay a los
lados", mientras que, opinó el médico, lo que hay que hacer es "mirar
las cosas de otra manera", de las distintas formas posibles, para así
solucionar los problemas.
FELICIDAD Y ESTADO DE SALUD
Durante su
ponencia, el médico y docente repasó además algunos de los estudios que
vinculan la felicidad a una "mayor salud", como uno realizado a
97.253 mujeres y en el que se valoró cómo afecta la actitud positiva en
variables de salud. Así, se demostró que el optimismo "protege"
frente al infarto de miocardio, las enfermedades cardiovasculares y no frente
al cáncer, aunque "también influye".
"Para
tener una actitud feliz hay que apreciar el bienestar, y eso requiere una
actitud militante", quien aconsejó recordar de vez en cuando momentos de
la vida en los que "nos hemos sentido bien".
Referencia:
SANTANDER, 10 Septiembre 2012 (EUROPA PRESS), “El médico Albert Figueras recomienda deshacerse de las
adicciones de la vida para ser felices”, http://www.europapress.es/cantabria/noticia-medico-escritor-albert-figueras-recomienda-deshacerse-adicciones-vida-ser-felices-20120910154023.html
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